Die aktive Therapie ist der Hauptbestandteil der zeitgenössischen Physiotherapie. Ob Sie nach einer Verletzung die Struktur wieder belastbarer machen möchten oder zur Bewegungsschulung, um Schmerz auslösende Funktionsmuster zu verändern.
Damit Sie langfristig Ihre Beschwerden verringern können, benötigt Ihr Körper Ihre aktive Mitarbeit.
Nachdem Sie instruiert wurden, dürfen Sie vor oder nach der Behandlung Ihre Übungen und das Training selbständig durchführen, um den Behandlungserfolg und Ihre sportliche Leistungsfähigkeit nachhaltig zu stärken.
Individuelle Sportphysiotherapie
Gezielte Therapien, die exakt auf Ihre Beschwerden abgestimmt sind, um schnelle und nachhaltige Genesung zu gewährleisten.
Ganzheitliche Bewegungsanalyse
Umfassende Diagnostik zur Erkennung von Fehlbelastungen und Optimierung Ihrer Bewegungsabläufe für mehr Leistungsfähigkeit.
Präventive Gesundheitsförderung
Maßgeschneiderte Programme zur Vorbeugung von Verletzungen und zur Erhaltung Ihres körperlichen Wohlbefindens.
«Der Körper ist für Bewegung gemacht und es zaubert ein Lächeln ins
Gesicht, wenn man sich wieder schmerzfrei bewegen kann. «
Medizinische Trainingstherapie (MTT)
„Die MTT umfasst das selbständige Training der PatientInnen unter
physiotherapeutischer Aufsicht sowie die Einzelbetreuung zur Anamnese,
Instruktion, Evaluation oder Anpassung des Trainingsprogramms. Im
Mittelpunkt der MTT steht die Wiederherstellung der physischen Fähigkeiten
der PatientInnen infolge einer Erkrankung, eines Traumas oder einer
Operation.Eine MTT wird nur auf ärztliche Verordnung durchgeführt. Vor dem individuellen Training muss eine physiotherapeutische Einzeltherapie stattgefunden haben. Für die Einzeltherapie muss eine separate Verordnung vorliegen.“ Physioswiss
Personal Training
Hier können wir das Training ganz nach Ihren Wünschen planen. Nach einer Standortbestimmung, setzen wir gemeinsame Ziele und ich lege den Trainingsplan anhand Ihrer Möglichkeiten und sportlichen Ziele fest.
Preise siehe im FreiRAUM
Osteoprosetraining
Die Wissenschaft bestätigt: Bei Osteopenie und Osteoporose soll man sich nicht schonen, sondern kraftvoll und intensiv trainieren.
Die Trainingsbelastung muss über die normale Alltagsbelastung herausgehen, um eine Anpassung der Strukturen zu erreichen. Das bedeutet, das mit Gewichten trainiert wird in einer Intensität die machbar ist aber als anstrengend empfunden wird. Ich lege den Trainingsplan anhand Ihrer Fähigkeiten individuell fest.
Das Gute ist: Ihre Muskulatur können Sie ein Leben lang trainieren!
Und der Vorteil ist, dass sie mit einer starken Muskulatur und regelmässiger Übung diese zu aktiveren auch bessere Vorraussetzung haben, sich abzufangen, falls Sie aus dem Gleichgewicht geraten. So das Sie Stürze vermeiden können.
Durch Gleichgewichtsübungen lernt Ihr Körper wieder, sich richtig zu verhalten. Sie werden gelassener und erhalten Sicherheit und Selbstvertrauen in Ihren Körper zurück.